ольга кутузова

  1. Скачать Онлайн курс: Поперечный шпагат для начинающих [Ольга Кутузова]

    Онлайн курс "Поперечный шпагат" 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную...

  2. Скачать Онлайн-курсы: "Продольный шпагат" [для начинающих] [Ольга Кутузова]

    Онлайн курс "Продольный шпагат" 8 полноценных уроков, которые пошагово, эффективно и безопасно приведут вас к результату Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ...
    • Aноним
    • Тема
    • начальный уровень шпагата ольга кутузова шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  3. Скачать Психологические мины высокочувствительных людей 2.0 [Александр Лузгин, Ольга Кутузова]

    Какой результат вы получите, изучив книгу? Самое главное – больше ясности и понимания. Теперь, когда у вас друг рванет мина, вы сможете увидеть ее составные части и понять что с вами происходит. Благодаря этому становится виден тот самый «свет в конце тоннеля». Уходит состояние беспомощности и...
    • Aноним
    • Тема
    • автор александр лузгин автор ольга кутузова александр лузгин ольга кутузова психология чувства эмоции
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  4. Скачать Миофасциальный релиз. МФР [Ольга Кутузова]

    Комплекс по МФР включает в себя тренировки: На стопы На переднюю поверхность бедра На внутреннюю поверхность бедра На заднюю поверхность бедра Для ягодичных мышц Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея) Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие "кусочки" для...
    • Aноним
    • Тема
    • автор ольга кутузова восстановление мышц миофасциальный релиз мфр ольга кутузова
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики

  5. Скачать Продольный шпагат + спина [kutuzova_olga_]

    Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...
    • Aноним
    • Тема
    • kutuzova_olga_) автор kutuzova_olga_ марафон по растяжке ольга кутузова поперечный шпагат продольный шпагат растягиваем мышцы растягиваем связки растяжка шпагат
    • Ответы: 0
    • Форум: Остальные тематики
Сверху